Sojamilch, Hafermilch, Kokosmilch…. ja was denn nun?
Bei der pflanzlichen Milch kommt es wirklich auf Euren persönlichen Geschmack an. Falsch liegen könnt Ihr nicht. Denn gesund sind sie alle… Also ich habe damals nach meinem Darmverschluss […]
Die Milch-Lüge
Durch meine Haut und Magen-Darm-Probleme habe ich angefangen mich immer mehr mit dem Thema Ernährung. Dazu gehörte natürlich auch Milch bzw. Milchprodukte. Mal vorab: Das ist eine Kuh: Eine Kuh produziert, […]
Ghee – Die ayurvedische Butter-Alternative ohne Laktose
Was ist Ghee? Ghee entsteht wenn Butter geschmolzen wird. Es ist das reine Butterfett, welches von Wasser, Milcheiweiss und Milchzucker getrennt wurde. Also sozusagen eine Form von Butterschmalz. Durch das trennen […]
Laktoseintoleranz
Milchkonsum ist eine Besonderheit der Europäer und ihrer Nachfahren in Nordamerika, Australien und Südafrika. „In Asien vertragen je nach Region zwischen 84 und 100 Prozent der Bevölkerung keine Milch“, sagt […]
Das Lymphsystem – unsere körpereigene Kläranlage
Wenn wir Sport treiben oder uns körperlich anstrengen bzw. bewegen, schlägt das Herz häufiger und pumpt mehr Blut pro Minute in den Körper. Über das Herz-Kreislauf-System werden Organe und Gewebe […]
Bauchfett? Nein, danke…
5 häufige Ursachen für Bauchfett, die du nicht weisst oder nicht bemerkst Je älter wir werden desto schwieriger wird es für unseren Körper Nahrung zu verdauen und einen gesunden Stoffwechsel […]
Warum du die Orangenschale nie wegwerfen solltest…
Die meisten von uns essen gerne Orangen. Die Schale werfen wir normalerweise aber immer weg. Warum eigentlich? Habt ihr schon einmal daran gedacht das man diese vielleicht auf eine einzigartige […]
Gesunder Smoothie für den ultimativen Energiekick! DIE Alternative zu Energydrinks, Kaffee und Co.
Die Energydrink-Industrie umfasst eine riesige Auswahl an Getränken. Leider aber mit grossen Mengen an Koffein und Zucker. Und natürlich auch mit Konservierungsmittel, Zusatzstoffen und vieles mehr. Ein schneller und einfacher Weg Energie zubekommen ist ein Griff […]
Tipp für einen erholsamen und besseren Schlaf
Wir haben alle schon einmal über die gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig gehört oder gelesen. Apfelessig ist eine grosse Hilfe für unsere Verdauung und hat auch noch viele weitere Vorteile. Durch ein Gespräch mit […]
Zwiebelsöckchen – Nachts mit Zwiebeln an den Füssen schlafen – was bringt’s?
Die Fußsohlen sind laut chinesischer Medizin der Weg zu allen lebenswichtigen Organen im Körper. Ihre Nervenbahnen führen von den Füßen in jede Region des Körpers. Meridiane sind sozusagen das unsichtbare […]